Deniz Suyunun İnsan Sağlığına Faydaları Hakkında neler biliyoruz?

Deniz suyunun vücut sağlığımız ve zihnimiz üzerindeki faydaları ile dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında aradığınız herşey bu yazıda sizleri bekliyor.

1. Solunum Sistemi:

- Deniz suyu sinüs tıkanıklığını açar ve alerjik burun akıntılarını azaltır.

- Astım ve kronik bronşit hastalarında deniz kenarında zaman geçirmek akciğer kapasitesini arttırır.

- Deniz kenarında tuzlu suyun havasını koklamak hava yollarındaki iltihabı azaltır.

2. Cilt Sağlığı:

- Deniz suyu tuz ve mineraller sayesinde akne, egzama ve benzeri cilt rahatsızlıklarına iyigelir.

- İçerdiği magnezyum, potasyum ve iyot sayesinde cildin yenilenmesini yardımcı olur.

- Yara ve kesiklerin iyileşmelerine yardımcı olur ve ölü deriyi temizler.

3. Kas ve Eklemler:

- Sıcak deniz suyu kas kramplarını ve romatizmal ağrıları hafifletebilir.

- Deniz suyunda yüzmek ödem atımına yardımcı olur.

4. Ruh ve Zihin:

- Deniz sesi, tuzlu hava ve suyun teması stresimizin azalmasında büyük rol oynar.

- Deniz kenarında geçirilen zaman melatonin üretimini arttırarak daha derin uyumayı kolaylaştır.

- Yüzme esnasında salgılanan endorfin ve serotonin ruh halimizi iyileştirir.

Dikkat Edilmesi Gerekenler:

1. Kirli veya atıkla kirlenmiş sularda yüzmek cilt problemlerine ve mide-bağırsak rahatsızlıklarına yol açabilir.

2. Açık bir yara ile kirli deniz suyunda yüzmek enfeksiyona yol açabilir.

3.Tuzlu su cilt kuruluğuna sebep olabilir bu yüzden tuzlu suya temastan sonra duş almak ve nemlendirici kullanmak faydalı olabilir.